育毛におすすめの頭皮のツボ押し

育毛におすすめの頭皮のツボ押し

育毛の方法には様々ありますが、実は、頭皮のツボ押しをすることで育毛の効果を得ることが出来ます。頭皮をツボ押しすることは、血行を良くすることに繋がりますので毎日簡単に続けられます。

 

まずは、頭の中央にある百会というツボを刺激してみましょう。百会は名前の通り、体中の血液が集中して通過をしている場所です。頭皮の血行を良くするのはもちろんのこと、体中を刺激して血液の流れを良くしてくれます。ストレスや不眠は、薄毛の原因にもつながってしましますので、百会をツボ押しすることで体の不調を整えてあげましょう。頭皮のツボ押しをしながら、体の調子を整えられるのは一石二鳥です。

 

次に、風池と呼ばれる後頭部に位置するツボです。場所は首の付け根から頭皮に繋がる部分にありますので首筋を後ろから押し上げて指が止まったくぼみを刺激しましょう。仕事に疲れた時や、休憩時間にツボ押しをしてみましょう。頭がスッキリしますので、リフレッシュには最適です。眼精疲労や肩こりを解消する作用もありますので、デスクワークの方におすすめです。

 

育毛に関するツボは頭皮の方に集中していると思われがちですが、実は足の方にもツボがあります。足の裏の涌泉と呼ばれるツボで、足の裏の中央部から足先に向かった場所にある土踏まずの中央のくぼんだ部分が、涌泉ですので刺激してみましょう。第二の心臓と呼ばれる場所ですので、お風呂上りにツボ押しをすると効果的です。

 

また、冷えは育毛の妨げになりますので、頭皮のツボと一緒に刺激をして体全体を温めてあげましょう。ツボ押しをすることは体にいいことですが、痛いと感じるまで強く刺激をする必要はありません。痛気持ちいと感じる程度に、ツボを刺激してあげましょう。毎日続けられる育毛法ですので、ぜひチャレンジをしてください。