お嬢様酵素を飲むタイミングは?

お嬢様酵素を飲むタイミングは?

お嬢様酵素は、自分のペースに合わせて飲むタイミングを決められます。
ここでは、最近実践してみた三食置き換えるファスティング方式の飲み方を紹介します。

 

1本で48時間の断食をしてみました。この場合、お嬢様酵素60mlに対して、水や炭酸水300mlで
割って、これを一日に5〜6回飲みます。飲むタイミングは三食の時間の他に空腹を感じた時に飲みました。

 

出来るだけ空腹感を避けたかったので、私は炭酸水や牛乳で飲みましたが、これが結構満たされます。

 

固形物は食べられませんが、水分は採ってもいいとの事だったので、日中は酵素の他にお茶などを
飲んで過ごしました。夕方になってくると、空腹というよりは口寂しい感じで、何か食べたくなった時は
お腹に少しでも貯まる様な感じが得られる豆乳や野菜ジュースを飲みました。

 

夜になると、お味噌汁は水分なので飲んでもいい物として酵素と具を除いたお味噌汁を飲み、初日は
早く寝ました。初日同様に、2日目も同じ様な内容を摂取し、終わった後の結果は、-2.3キロでした。

 

たった二日でしたが、こんなに効果が出ると思っていなかったのでとっても驚きました。断食が終わった
翌日からは、復食と言って消化の良い物を少しずつ食べて行きます。雑炊やおかゆ、野菜がたくさん
入ったお鍋などを食べます。復食後は、朝食を置き換えています。リバウンドなし、お肌や腸の調子が
とってもいいので、これからも飲むタイミングや量などを調整して続けていきたいです。

 

お嬢様酵素のおいしい飲み方